Pinned妳也被「好媽媽」魔咒綁住了嗎?猶記得和前男友(現老公)交往時,有一天晚上,我們一邊散步,一邊聊到「人生夢想」這個話題。在他分享完他的雄心壯志之後,我想了一下,回答:「我好像沒有什麼特別的志願,未來只想當個好太太,好媽媽」。(翻譯年糕:還猶豫什麼,娶我就對了!) Mar 13, 2021Mar 13, 2021
如何真心接納自己的外表和身材?記得當初剛生完小孩後的某一天, 看著鏡子裡自己因懷孕而變形的身材, 一股莫名的沮喪與無力感從心底湧出。 「回不去了啊⋯」我想。 ⠀ 但是, 我並沒有因此而積極採取行動, 因為忙碌的育兒生活 讓我無暇擔心自己的身材或外表, 反正就接受吧! 帶著一點淡淡的遺憾。 ⠀ 直到某一天,…Sep 1, 2020Sep 1, 2020
如何預防伴侶間的爭吵為什麼最親密的人總是最容易起爭執? ⠀ 常見的一大原因是, 我們相信, 伴侶應該要了解我們的想法, 應該要清楚我們的需求, 而且也應該要盡可能滿足我們的需求, 畢竟,這不就是兩個人在一起的目的嗎? ⠀ 「應該」這個詞聽起來理直氣壯, 但卻是想法中的一大隱性毒瘤,…Sep 1, 2020Sep 1, 2020
如何有效處理負面情緒當我們感受到負面情緒時,經常會為了逃避這個情緒,而採取對自己無益的行動(例如:無意識地滑手機、吃垃圾食物、追劇等)或是做出過度激烈的反應(例如:崩潰大哭大罵發洩),因而造成自己不想要的結果。 ⠀…Sep 1, 2020Sep 1, 2020