我為什麼決定成為一位生活教練

老實說，我自己也是到了幾個月前，才突然覺得有「找到自己天命*」的感覺；真要講起來，尋找天命的過程，真的是一輩子的故事。

從小我就很喜歡觀察人。喜歡聽媽媽講家族和朋友的八卦，著迷於研究、了解別人是怎麼想的，也喜歡聽人訴苦，幫人想辦法解決問題，因為想要改善自己的缺點和障礙，所以熱愛研究自我成長書籍（但總覺得知易行難，三天打魚，兩天曬網）。高一時考進醫科班，但發現自己對數理沒興趣，成績吊車尾，高二轉到社會組才重拾自信。大學選擇了外交系，讀了又發現沒興趣，全心全意玩社團混了四年（差點被二一），最感興趣的一門課，是自己選修的心理衛生。

我們家在鄉下開英文補習班，媽媽是英文老師。我八歲開始學英文，從國中開始當家教（一開始的對象是同班同學），一路走來，做過的工作幾乎都是教學相關。教過兒童英文、成人英文、兒童吉他、成人中文（在美國）。我知道，相較於兒童，自己比較喜歡教成人，但除了語言，我更想教一些「更能直接幫助他人」的知識或技能。大學畢業之後，我為所屬的教會在南台灣當志工傳教一年半，每天都在接觸新的人、聽他們分享生活中的煩惱，幫助他們找方法解決問題，這份工作讓我覺得如魚得水，但是傳教只限一年半，也不能當作正職。

大學時期，在吉他社被選為社長，主因是學長姐覺得我對社團很熱血，但我在練吉他上其實並沒有很努力。比起練琴本身，我更喜歡練團、表演、辦演唱會、管理社團事務，為社團招募新血，營造大家庭的氣氛，讓大家在社團裡找到歸屬感（工作內容包括行銷、營運、人資，其實很像創業）。

當我們還在交往時，老公就建議我去考心理學研究所，因為他知道我有興趣。但是我不敢，因為我不想考GRE和寫論文（大學成績爛，對自己讀書寫作業的能力沒自信；現在回想，那時的想法真的處處自我設限)，後來讀了MBA（因為覺得GMAT比GRE簡單，而且不用寫畢業論文），結果讀了沒多久又不想讀了，因為我只喜歡行銷和客戶心理方面的課，其他都沒興趣，轉到Organizational Leadership & Learning（組織領導與學習），學的東西偏向於Consulting（顧問諮詢）和成人學習方面，稍微有興趣一些，雖然還是不覺得特別有熱情，但反正就把它讀完了。

生了小孩後，為了全心投入育兒，就辭了美國國務院中文老師的工作，成為全職媽媽。三年後，生了第二胎，漸漸覺得生活遇到了瓶頸，不知道自己活著的目標到底在哪裡；即使我內心清楚，以客觀條件來說，自己有很多值得感恩、快樂的理由，但就是說不出的心情低落，找不到對生活的熱情。經常感到疲憊、鬱悶，雖然有許多事情要做，但就是沒有動力去實行。

當時，在臉書上偶然看到有個專為媽媽設計的自我成長課程，就去上了課，覺得很有幫助，後來老師提到她也提供一對一的生活教練諮詢服務，我就手刀報名了。上課的形式有點類似心理諮商，但是生活教練的方法相對積極很多，她利用許多發人深省的問題，幫助我思考，看見自己腦中的想法，是如何影響著我的情緒和一舉一動，並幫我指出盲點，釐清生活中各種困擾的根源所在。

透過教練的引導和她所提供的觀念，我的思考模式開始起了轉變，頭腦越來越清晰，看待問題時也越來越能保持理性客觀。漸漸地，我不只走出了當時的低潮，也越來越了解自己，更能接納、包容自己和身邊的人事物，甚至克服了許多長年來難解的心理障礙（e.g. 拖延、對整理東西的抗拒、鄉愿、過度在意他人眼光、原生家庭關係、缺乏自信等等）。我感覺自己從未如此樂觀，也知道，雖然自己和生活都不可能完美，但這完全無損我本身的價值，而且每一天我都可以努力變得更好。

2019年底，我看了一齣紀錄片"Won’t You Be My Neighbor"，是在講美國家喻戶曉的兒童節目主持人Fred Rogers的故事，內容涵蓋了他的成長故事、職涯成就和人生哲學。他大學本來主修作曲，但看到早期電視上的亂象，一念之間決定跨入電視圈。Mr. Rogers也是一個經過訓練的牧師，他從神學院畢業時，學校並沒有指派他去哪個教會服務，而是告訴他，他傳道的對象就是他的電視節目觀眾（有趣的是，他在節目上從不談宗教神學）。

在他的節目“Mr. Rogers’ Neighborhood”中（周一到周五，每天半小時），Mr. Rogers用3歲小孩聽得懂的語言、音樂、布偶劇，教導愛、人生、自我接納、自我價值、探索生涯興趣等各種主題，節目一做就是三十年，對美國兩代人的心理健康產生了深遠的影響。（最近又出了一部電影，由Tom Hanks飾演他的角色。）

第一次聽到他的故事，當下我感到非常震撼且感動，「世上怎麼會有這麼偉大的人？」我開始不斷搜尋與Mr. Rogers有關的書、podcast節目、影片，研究他的生平和哲學，想知道他是怎麼想、怎麼做的。我覺得，他所做的就是我這一生最想做的事情：幫助每個人感受到自己的價值，感受到自己是被愛、被接納的，進而更有能力去愛、接納他人。只是相較於小孩，我知道自己更善於幫助成人。

我突然想到，生活教練不就是在做這件事嗎？幫助每個人感受到自己的價值，感受到自己是被愛、被接納的，進而更有能力去愛、接納他人。而這就是我決定要當一個生活教練的原因。我熱愛教學、幫助自己與別人成長、創業，而這些元素加在一起，剛好就是我現在做的事。

回想起13歲時，自己曾經拿著筆記本，四處去訪問身邊的人：「人生的目的是什麼？」那時候我給自己的答案是：「讓自己快樂，也讓別人快樂。」現在的我相信，真正的快樂，來自於感覺到自己的進步和成長；而現在，我努力工作的目的，也正呼應了我13歲時的答案。

*天命：上天賦予你來到這世上完成的使命